Hilfe aus dem Garten - die Malve
Die Malve mit ihren Schleimstoffen schützt unsere Schleimhäute bei Erkältung oder Magen-Darm-Beschwerden. Blüten und Blätter können ganz einfach als kalter Aufguss zubereitet werden.

Propolis-Heilsalbe
Neben dem leckeren Honig bieten uns die Bienen ein weiteres tolles Produkt: Propolis!

Borschtsch
Vegetarisch, kalorienarm, sehr gesund und eine echte Geschmacksexplosion - das ist die osteuropäische Suppe „Borschtsch“. Die Hauptzutat ist Rote Beete mit einer beachtlichen Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen.

Immunsystem
Wenn es um die Gesundheit geht, kommt keiner an diesem Thema vorbei: Das Immunsystem. In diesem Blogartikel gebe ich effektive, einfache Tipps, wie man seine Abwehrkräfte stärken kann und sich somit vor Infektionen schützt.